東五區(新德里時間)

東五區是全球24個時區中的一個時區，是以經過英國首都倫敦格林威治天文台原址的0°經線(本初子午線)為準線，向東劃分的第五個時區。

東五區等時區是1884年國際經度會議所制定的。東五區的中央經線是75°E。

採用東五區標準時間的國家和地區有俄羅斯的實際東四區附近、巴基斯坦、哈薩克、馬爾地夫和查戈斯群島。

名稱由來

隨著社會的發展，國際間交往頻繁，如果按照各地的「地方時間」來計算時間，特別是在交通和通訊方面就會造成很多困難。因此，自1884年以後，大多數國家共同商定採用以「時區」為單位的標準時間。時區是1884年國際經度會議所制定的時間。

相關概念

時區與地方時

地球是一個不透明的球體，被太陽光照射的半個球面處於白晝（即晝半球）；而背著太陽光的另半個球面則處於黑夜(即夜半球）。由於地球不停地由西向東自轉，就出現了晝夜更替現象。在地球表面連接南、北兩級，並垂直於赤道的弧線，稱經線，又稱子午線，將通過英國倫敦東郊格林尼治（Greenwich)天文台（原址）的經線定為0°經線，又稱本初子午線。時區的劃分則以本初子午線為標準線，從西經7.5°至東經7.5°劃為「中時區」，又稱零時區。從中時區的兩條邊界分別向東、向西，每15°經度即劃分為1個時區。這樣，東、西各劃分為12個時區。其中，東、西第十二時區各跨經度7.5°，乃被合併為1個時區。地球每繞地軸自轉1周（360°）的時間為24小時；日光每4分鐘移動1°，每1小時移動15°(經度）。此15°即為1個「時區」。地球表面共劃分為24個時區。每個時區都有自己的地方時，各國都是根據自己實際情況來確定本國的統一時間。例如，按照世界時區的劃分，中國地跨東五區至東九區（東經75。至東經135。之間），共5個時區。為了統一時間標準，有利於生產和生活，我國規定採用北京所在的東八區的標準時間（即東經120°的地方時）為全國的統一時間。

時差

處在不同地理位置的地方都有各自的地方時。如當出國旅行抵達異國他鄉時，就會發現手錶上的時間（即北京時間）與抵達地的當地時間不一樣，或早或晚幾個小時，甚至十幾個小時，須要重新對錶。現代噴氣式飛機能在1小時左右跨越1個時區。當飛機向東飛行時，1天的時間「縮短」，縮短的時數與飛行跨越的時區數相等；向西飛行時，1天的時間「延長」，延長的時數也與飛行跨越的時區數相等。例如，從某地乘噴氣式飛機向東飛行10個時區，到達目的地后兩地時間相較便「提前」10小時；而向西飛行10個時區，到達目的地后兩地時間相較則「推遲」10小時。於是，新抵達者的似晝夜節律和當地環境周期之間不再同步，這種「失同步」就會引起時差效應。

時差效應

人的行為活動、各種生理與心理功能的節律都與外界環境的授時因子節律保持同步化關係，這對於維持人體正常而有序的生命活動來說是極為重要的。跨時區飛行后，人體「內部生物節律」與「外部環境節律」之間失同步，造成體內各種生理與心理功能的節律紊亂,即發生時差效應。人體的似晝夜節律又具有「可塑性」，在新環境授時因子的影響下， 自身「內部生物節律」可以逐步改變相位以獲得與「外部晝夜環境節律」再同步的效果（resynchroniza-tion)。在適應階段，人體似晝夜節律的相位每天大約能向當地環境的晝夜節律相位移近1小時。一般來說，如跨越10個時區，須經10天左右時間才能取得適應。

時區劃分

地球自轉一圈需要24小時，即24小時轉過經度360°，每小時轉過經度15°。所以，時區的劃分就是以15°為單位，把地球分為24個時區。以經過英國首都倫敦格林威治天文台原址的0°經線(本初子午線)為準線，向東、向西各7.5°(共跨經度15°)，為中時區(零時區)，然後從中時區向東、向西每隔經度15°劃分為一個時區，東西各可劃分出12個時區，因東十二區和西十二區各占經度7.5°(合占經度15°)，可把這兩個時區合為一個時區，這樣全球共劃分成24個時區。每個時區都有一條中央經線，各時區的中央經線(除中時區外)都是15°的倍數。如下圖顯示，東五區的中央經線是75°E。

區時演算法

劃分時區后，各時區都以本時區中央經線上的地方時作為本區內共同使用的時間，稱為區時，也叫標準時。東一區的區時是15°E經線上的地方時，東8區的區時是120°E經線上的地方時，東十二區和西十二區都採用180°經線上的地方時作為區時。區時在很大程度上解決了各地時間的混亂現象，使得世界上只有24種不同時間存在，而且由於相鄰時區間的時差恰好為1個小時，使不同時區間的時間換算變得極為簡單。相同的時區，時間相同，都用本區中央經線上的地方時；不相同的時區，時間不同。相鄰的時區，時間相差整一小時；不相鄰的時區，時區差是幾，區時就相差幾個小時。由於東邊先見太陽，所以東邊時區的區時早於西邊時區的區時，如當二區是上午8點時，東一區是7點，東五區是上午11點，東八區是下午14點。

使用東五區標準時間的國家

採用東五區標準時間的國家和地區有俄羅斯的實際東四區附近、巴基斯坦、哈薩克、馬爾地夫和查戈斯群島。

相關事件

哈薩克此前使用東五區和東六區兩種區時。哈薩克政府2023年1月19日通過決議，修改境內曆法計時辦法，決定自2024年3月1日起在哈境內統一使用東五區區時，將其作為全國標準時間。

相關影響

1.睡眠-覺醒障礙。跨時區飛行后，皆有一定比例的個體出現輕重程度不等的睡眠-覺醒障礙，表現為疲憊、睏倦、失眠、胃腸癥狀及其他身心不適等，產生的根本原因在於體內生物節律功能紊亂。

2.生理功能紊亂。跨時區飛行后，人體的體溫、心血管、新陳代謝及內分泌等生理功能的似晝夜節律均會發生失同步現象。消化道功能紊亂主要表現是食慾不佳、胃痛、腹瀉和便秘等癥狀，這是由於跨時區飛行后，胃腸道原先的分泌和運動節律與新時區的生活制度不能吻合，往往在進食時沒有良好的食慾，即使勉強進食也難以消化吸收。

3.心理功能紊亂。在一晝夜中，人的智力功能以在清晨3時為最低。跨時區飛行后，一晝夜間的智力功能最低時間受飛行方向的影響。如向西飛越6個時區后，在抵達地的黃昏前和黃昏時，智力功能明顯下降。向東飛行，則在抵達地的中午前後明顯下降。據測試，飛行后的智力功能與飛行前相比，向西飛行降低8%,而向東飛行則降低10%。其主要表現是：不能迅速集中注意力並進行思考，精神抑鬱，決斷問題的時間及操縱反應時間延長等。